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本文目录
1·准备食材蒜苔洗净切段胡萝卜去皮切薄片鸡肉肠切滚刀块葱花适量
2·烧开水焯蒜苔大概2分钟左右
3·热油放葱花
4·油开倒入焯好蒜苔和胡萝卜片炒呀炒
5·胡萝卜微软的时候放适量盐和酱油翻炒几下入味主要靠酱油
6·放入鸡肉肠鸡肉肠炒变色就可以装盘了
7·炒好啦快盛饭吃饭
做法 ：把蒜苔洗干净 ，切成小段放在一边 。家常家常
然后拍几个大蒜 ，蒜苔蒜苔再剁碎。做法做法
在起火烧油将蒜末放入炒香，大全大全再加入蒜苔翻炒一下加一点点水闷一下就可以出锅了，装好盘在加点花生油在上面就可以了 。
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